king's BLOG

每天的工作都很充实，，能解决问题，是我最高兴的事，，但我也希望遇到困难，，这样可以激励我寻找问题的方法，，最终解决问题，，那种心情，可以说是很让我自豪。

 

知识是无穷的，所谓话动老学到老，，每天我都在学习，每时都在学习。

 

哈哈，，下班了，，走哦，，要知后续如何，请看下回日志。。

一大早，被很大的雷声惊醒，，，望着窗外又是阴雨绵绵，心情一下落到极点，，

 

按照正常习惯打开电脑，然后去卫生间处理个人事物。。

 

弄点早餐，，，又回到电脑旁，，打开第一个网页，（也是我每次上网第一个去的网站，）晓风下载论坛，，，

 

去那里打个招呼，，，打开邮箱，看看有什么人来信，，，

 

 

我的迅雷还在为我那几十部电影忙碌中，，，，

 

 

自从世界杯开始，我就在晓风论坛里和朋友们赌球，运气还算不错，一直我都占上风，

 

可昨天的巴西，我赌大罗纳尔多先进球，，，晕死，让卡卡抢了，，，，

 

 

哎，，，，无论怎么样，下次继续努力

13.做白日梦

　　坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。

　　14.喝菊花茶

　　专业人士称菊花茶能够降温清脑。

　　15.穿棉质服装

　　穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。

　　16.凉水冲手腕

　　每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。

9.使用冰袋

　　可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。

　　10.选好枕具

　　使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

　　11.自制降温用品

　　如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。

　　12.睡前冰床单

　　换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。

5.室内要拉帘

　　不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。

　　6.多喝水

　　在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。

　　7.女性选用芦荟产品

　　用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。

　　8.放慢动作

　　避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。